Die ersten Wochen Lauftraining liegen hinter dir. Du hast dich überwunden, bist rausgegangen und hast bereits Höhen und Tiefen erlebt. Aber vielleicht fragst du dich jetzt: „Mache ich genug? Wo…
6 Wochen Lauftraining. Das klingt nach einer überschaubaren Zeitspanne – und doch hat sich für mich in diesen Wochen einiges verändert. Nach jahrelanger Pause, einigen Anläufen und genauso vielen Ausreden…
Laufen. Dieses eine Wort bedeutet für mich so viel: Freiheit, Ausgleich, Abenteuer. Und doch habe ich es in den letzten Jahren irgendwie verloren. Mein letzter ernsthafter Lauf? 2016. In einem…
Der Wiedereinstieg ins Laufen kostet Überwindung, vor allem, wenn die Tage kürzer werden und das Wetter oft ungemütlich ist. Doch genau jetzt, im Herbst und Winter, ist der perfekte Zeitpunkt,…
Manchmal fühlt sich ein Abschied bittersüß an. So geht es mir mit meinem alten Blog, der während meiner Studienzeit in Dresden entstanden ist. Es war eine wilde, spannende Zeit voller…
Nach einer Laufpause den Wiedereinstieg zu finden, kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Strategien wird es nicht nur machbar, sondern auch motivierend. Hier sind meine 6 besten Tipps, um…