Laufen bei großer Kälte: So meisterst du den Winterlauf
Laufen im Winter hat seinen ganz eigenen Reiz: klare, kalte Luft, verschneite Wege und das gute Gefühl, auch bei widrigen Bedingungen aktiv zu bleiben. Doch gerade bei großer Kälte fragen…
Dezember 2024
Ein neuer Anfang – zurück auf die Laufstrecke
Laufen. Dieses eine Wort bedeutet für mich so viel: Freiheit, Ausgleich, Abenteuer. Und doch habe ich es in den letzten Jahren irgendwie verloren. Mein letzter ernsthafter Lauf? 2016. In einem…
Winter – warum jetzt der richtige Punkt für einen Wiedereinstieg ins Laufen ist
Der Wiedereinstieg ins Laufen kostet Überwindung, vor allem, wenn die Tage kürzer werden und das Wetter oft ungemütlich ist. Doch genau jetzt, im Herbst und Winter, ist der perfekte Zeitpunkt,…
Abschied und Neustart: Mein Blog in einem neuen Gewand
Manchmal fühlt sich ein Abschied bittersüß an. So geht es mir mit meinem alten Blog, der während meiner Studienzeit in Dresden entstanden ist. Es war eine wilde, spannende Zeit voller…
6 Tipps für deinen Wiedereinstieg ins Laufen
Nach einer Laufpause den Wiedereinstieg zu finden, kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Strategien wird es nicht nur machbar, sondern auch motivierend. Hier sind meine 6 besten Tipps, um…